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Kit de Treino Atrio (Corda, Elástico e Tapete)

ES357
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Detalhes Do Produto

Kit de Treino Atrio (Corda, Elástico e Tapete)

Treine em qualquer lugar com o tapete da Atrio Anti-deslizante! Indicado para a prática de atividades físicas, seja na academia, parque ou em casa, o Tapete de Yoga é uma excelente opção. Além de ser fácil de limpar, oferece maciez e conforto durante seus exercícios.

O kit ainda conta com 3 Faixas Elásticas muito resistentes, além de serem ideias para auxiliar na prática das atividades físicas e uma corda de pular que proporciona um dos exercícios que mais queima calorias, emagrece, aumenta a capacidade cardio respiratória e trabalha a coordenação motora. Leve, totalmente portátil, você pode praticar em qualquer lugar.

Função dos itens:

  • Corda: Exercícios aeróbicos, além de exercitar o corpo todo.
  • Faixas elásticas: Tonificar e fortalecer os músculos.
  • Tapete: Utilizado para pratica de Yoga, pilates, abdominais, flexões, exercícios para glúteos, entre outros.

Características:

Tapete: 

  • Material: PVC;
  • Tamanho: 173cm;

Faixas Elásticas:

  • Material: Látex;

Corda:

  • Material: PVC;
  • Tamanho: 275cm;

Como Usar o Kit de Treino Atrio: Corda, Elástico e Tapete

O Kit de Treino Atrio é uma ferramenta completa para você realizar uma variedade de exercícios em casa, otimizando seu tempo e atingindo seus objetivos de forma eficiente. Com a corda, elástico e tapete, você poderá trabalhar diferentes grupos musculares, melhorar sua resistência cardiovascular e flexibilidade.

Como usar cada item:

  • Corda:

    • Exercícios: Saltar corda é um excelente exercício aeróbico que trabalha todo o corpo, queimando calorias e melhorando a coordenação motora. Existem diversas variações de salto, como duplo, cruzado e com os pés juntos.
    • Benefícios: Melhora a resistência cardiovascular, fortalece pernas, braços e core, e queima muitas calorias em pouco tempo.
  • Elástico:

    • Exercícios: Os elásticos podem ser utilizados para uma variedade de exercícios de força e resistência, como agachamentos, lunges, abdominais e exercícios para membros superiores. A resistência do elástico pode ser ajustada para diferentes níveis de dificuldade.
    • Benefícios: Fortalece os músculos, aumenta a força e a flexibilidade, e pode ser utilizado para reabilitação.
  • Tapete:

    • Exercícios: O tapete proporciona uma superfície macia e confortável para realizar diversos exercícios, como yoga, pilates, abdominais, flexões e alongamentos.
    • Benefícios: Protege as articulações, oferece maior estabilidade e permite realizar exercícios com mais segurança.

Como montar um treino completo:

  • Aquecimento: Comece com 5 minutos de cardio leve, como pular corda ou correr no lugar, seguido de alongamento dinâmico para preparar o corpo para o treino.
  • Exercícios com a corda: Realize diferentes variações de salto de corda por 30 segundos a 1 minuto, com intervalos de 30 segundos de descanso.
  • Exercícios com o elástico: Utilize o elástico para realizar exercícios de força para membros superiores e inferiores, como agachamentos, lunges, remadas e flexões.
  • Exercícios no tapete: Faça exercícios de core, como abdominais, prancha e bicicleta. Finalize com alongamentos estáticos para relaxar os músculos.

 

Ficha técnica
CódigoES357
Código de barras7898149182052
CategoriaTapetes
MarcaAtrio
Garantia90 dias após o recebimento do produto
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